Lymfedrænage i ansigtet: sådan gør du selv med en lymfatisk børste
Ansigtets lymfebaner ligger lige under huden, så de reagerer hurtigt. Her er trin-for-trin-guiden til lymfedrænage i ansigtet med en blød børste.
-
-
Hvad er en kropsterapeut?
En kropsterapeut arbejder med muskler, bindevæv, åndedræt og nervesystem på én gang. Få forskellen på kropsterapeut, massør og fysioterapeut.
-
Hvad er bindevævsmassage? Sådan virker den
Bindevævsmassage løsner dybe spændinger i kroppens fascia og sætter gang i kredsløbet. Få forklaringen og hvordan en behandling foregår.
-
Hot stone massage: hvad det er, og hvorfor varmen virker
Hvad er hot stone massage egentlig, og hvorfor gør de varme sten en så stor forskel? Her får du svaret — og hvor du finder behandlingen i Nordsjælland.
-
Sådan løsner du computernakke — 5 tegn din krop beder om en pause
Hovedpine sidst på dagen? Skuldre ved ørerne? Computernakken sniger sig ind — her er de fem tegn, du skal kende, og det, du selv kan gøre.
-
Gravidmassage i Nordsjælland: hvad er trygt, og hvornår?
Er massage trygt under graviditet? Hvornår giver det mest? Her er guiden til gravidmassage i Nordsjælland, fra lejring og tryghed til det praktiske.
-
Buccal massage mod kæbespændinger: når kroppen bider tænderne sammen
Ømme kæber om morgenen, hovedpine ved tindingerne? Buccal massage løsner kæbespændinger indefra. Læs hvordan behandlingen virker, og hvad du selv kan gøre.
-
Ondt i nakke og skuldre: de typiske årsager, og hvad du selv kan gøre
Statisk arbejde, stress, puden eller tasken? Her er de fem typiske årsager til ondt i nakke og skuldre, og de greb der faktisk virker.
-
Hjælper massage mod stress? Sådan påvirker det nervesystemet
Massage mod stress er ikke bare forkælelse. Rolige, dybe tryk flytter målbart nervesystemet fra beredskab til ro. Læs hvordan, og hvad du selv kan gøre.
-
Spændingshovedpine: sådan kan massage lindre den
Et stramt bånd om hovedet, tryk bag øjnene? Spændingshovedpine kommer nedefra, fra nakke og skuldre. Læs hvordan massage lindrer den, og hvad du selv kan gøre.
